Ljudböcker / Idrott & friluftsaktiviteter
Fakta om bordtennis
Bordtennis är en populär sport som många säkert provat att spela. Men visste du att sporten är allra störst i Kina? Och att även Sverige är framstående inom sporten? I den här boke ...
Tränaren
Handen dröjde sig kvar på låret en sekund för länge när han rättade till positionen på skänkeln. Blicken sög sig fast istället för att vika undan. Ett halvt leende som var omöjligt ...
Fotbollsfamiljen : en pappas berättelse
Är livet som fotbollsproffs verkligen lika attraktivt som många tror? Hur gestaltar sig proffsdrömmen i en konkret vardag? Hur hanterar man den groteskt svartvita tillvaron där vin ...
Värsta bästa hälsan
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta s ...
Jag är Zlatan (extra lättläst)
Hur blev Zlatan, pojken från Rosengård i Malmö, en av vår tids största fotbollsstjärnor? Här berättar han själv om vägen till framgång och mötet med sin stora kärlek. Om en tuff up ...
Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi
Kirjan keskiössä on hollantilainen Wim Hof, joka on kehittänyt hengitystä ja meditaatiota hyödyntävän tekniikan nimeltä Wim Hof -metodi. Menetelmä saa kehon tuottamaan ruskeaa rasv ...
Ren vilja - Berättelsen om Björn Borg
Den stora biografin om Björn Borg Utsedd till Sveriges främste idrottare genom tiderna. Vinnare av Wimbledon fem år i rad. Sex gånger mästare i Franska öppna mästerskapen i Paris. ...
Brottarbröder : En fight för livet
Historien om Martin och Jimmy Lidberg skulle kunna vara en framgångssaga om hur två bröder från Farsta kom att bli bäst i världen. Men den viktigaste berättelsen är en annan -- och ...
Hjärnstark : få en starkare hjärna med träning (lättläst)
Detta är en lättläst version av Anders Hansens succébok Hjärnstark. Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! ...
FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 3- RACE-DAY
-Vem fan är så jävla dum i huvudet som utsätter sig för det här frivilligt.. DET var det enda jag fick ur mig inför mitt sista varv på löpningen.. Mitt första IRONMAN lopp, mitt fö ...
FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 2- 6månaders träning
Att gå från fitness och då enbart styrketräning till långdistans extremsporten IRONMAN som dessutom är tre olika discipliner. Aldrig hört någon göra förut.. Att gå från att styrket ...
FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej
Jag gick från att älska styrketräning, fitness och hela livsstilen med allt vad det innebär, till att totalt tappa intresset och glädjen för sporten. Jag kom till insikt att denna ...
PAUS- Återhämtning under dagen
Att fylla på med mental kraft mitt på dagen är nyckeln till en energifylld vardag. Värdera dig själv och ge dig 7minuter egentid när som helst på dagen. En egentid du kan ge dig sj ...
FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret
Skönhet sitter inte i ditt yttre utan i ditt självförtroende! -FAN VAD SNYGG JAG ÄR, är ett statement och det borde ALLA ta med sig!JAG HAR BESTÄMT MIG! Jag har gjort valet att inv ...
FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften
Den mentala kraften spelar stor roll! Det kommer alltid finnas hinder i vägen. Frågan är hur du tar dig runt dem. Det kommer alltid dyka upp utmaningar. Frågan är hur du löser dem. ...
Min historia
Detta är berättelsen om en av skidsportens främsta och mest kontroversiella ikoner. Med fyra OS-medaljer och sexton i VM är Petter Northug en av de främsta skidåkarna genom tiderna ...
Sommaren på Lövtorp
Ingela har försökt alla knep hon kan komma på. Hon har testat både att tjata och skrika samt att vägra säga ett endaste ord, men inget får hennes föräldrar att ändra sig. Ingela må ...
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä ...
Löparens hjärta
Markus Torgeby är den stora löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit. Så vad var det som fick honom ...
Heja, heja
Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste ...