Ljudböcker / Psykologi
![Omslagsbild för You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer](https://images.axiellmedia.com/cover/1050049/1050049_202104280837.jpg?height=160)
You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer
En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer ...
![Omslagsbild för Prestationsprinsessan](https://images.axiellmedia.com/cover/1049580/1049580_202104280912.jpg?height=160)
Prestationsprinsessan
Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.Ur boken ...
![Omslagsbild för Ballongerna - sagan](https://images.axiellmedia.com/cover/1049152/1049152_202104280635.jpg?height=160)
Ballongerna - sagan
Har du barn i åldern 4-9 år som har svårt att komma till ro och somna?Är du trött på att läggningsproceduren tar hela kvällen?Är det mycket sprattel i kropp och knopp hos ditt barn ...
![Omslagsbild för Skiljas utan att förlora sig själv](https://images.axiellmedia.com/cover/1048141/1048141_202104280822.jpg?height=160)
Skiljas utan att förlora sig själv
Efter tolv års äktenskap blev Michael Larsen lämnad av sin fru och hamnade i en negativ spiral av sorg, rädsla, ältande och dåligt självförtroende. All energi gick åt till att anpa ...
![Omslagsbild för Konsten att somna ditt barn](https://images.axiellmedia.com/cover/1048060/1048060_202104280936.jpg?height=160)
Konsten att somna ditt barn
Har ditt barn svårt att komma till ro och somna? Vill du hitta en metod som hjälper barnet att somna lättare? Då kan sömnberättelsen ”Ballongerna” och den här guiden hjälpa. Sömnbe ...
![Omslagsbild för Nakendiscot : eller hur jag överlevde skilsmässan och gick från känslomässigt korkad till kåt, glad och tac](https://images.axiellmedia.com/cover/1048047/1048047_202104280753.jpg?height=160)
Nakendiscot : eller hur jag överlevde skilsmässan och gick från känslomässigt korkad till kåt, glad och tac
En bok om att hitta sig själv. Jag låg en natt och kunde inte sova. Jag tänkte på hur mycket bättre mitt liv hade blivit efter skilsmässan, hur bra jag mådde och jag funderade över ...
![Omslagsbild för Ta plats med ansvar och generositet](https://images.axiellmedia.com/cover/1046847/1046847_10584157.jpg?height=160)
Ta plats med ansvar och generositet
Vad innebär det att ta plats?Att ta plats handlar om att ge oss själva utrymme nog att våga leva de liv vi drömmer om utan att knuffa undan någon annan. Generositet och värme gör v ...
![Omslagsbild för Ett liv utan början](https://images.axiellmedia.com/cover/1041274/1041274_202104280706.jpg?height=160)
Ett liv utan början
Vem är du utan dina rötter? Ett liv utan början är en roman om längtan efter en okänd mor, om att inte veta vem man är och om modet som krävs för att ta reda på det. Den handlar oc ...
![Omslagsbild för Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna](https://images.axiellmedia.com/cover/1039626/1039626_10584079.jpg?height=160)
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä ...
![Omslagsbild för 12 steg till ett skönare mammaliv](https://images.axiellmedia.com/cover/1039436/1039436_202104280811.jpg?height=160)
12 steg till ett skönare mammaliv
Jaså, går inte vardagen ihop för dig heller? Har du inte sovit en hel natt på flera år? Får du dåligt samvete så fort du går utanför dörren? Att vara mamma och samtidigt få ihop al ...
![Omslagsbild för Omgiven av idioter](https://images.axiellmedia.com/cover/1038075/1038075_202104281135.jpg?height=160)
Omgiven av idioter
Har du någon gång försökt resonera med din partner och ingenting gick som du tänkt dig? Eller i förvirring lämnat ett möte med känslan att du inte begrep dig på de övriga i rummet? ...
![Omslagsbild för Lyckomyten](https://images.axiellmedia.com/cover/1037615/1037615_202104281632.jpg?height=160)
Lyckomyten
Jakten på den ultimata lyckan är inget nytt. Det är en intensiv jakt och ändå verkar den inte fungera. Bland svenska kvinnor lider hela 25 procent av stor oro, ängslan och ångest. ...
![Omslagsbild för Den digitala drogen](https://images.axiellmedia.com/cover/1037434/1037434_202104281320.jpg?height=160)
Den digitala drogen
Vill du spendera mindre tid med din mobil och skapa mer tid att engagera och njuta av ditt verkliga liv? Utgångspunkten för denna bok är inte att skärmtittandet är något dåligt. De ...
![Omslagsbild för Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar](https://images.axiellmedia.com/cover/1035322/1035322_10570779.jpg?height=160)
Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar
I boken Lycka nu visar psykologen Titti Holmer hur man kan använda mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Mindf ...
![Omslagsbild för Tid - Livet är inte kronologiskt](https://images.axiellmedia.com/cover/1033808/1033808_202104281617.jpg?height=160)
Tid - Livet är inte kronologiskt
Perspektiv på tiden Tiden är ett tema som Alex Schulman och Sigge Eklund ständigt återkommer till i krönikor, på middagar med vänner och i sin podcast som är Sveriges mest populära ...
![Omslagsbild för Ja jag har mens, hurså?](https://images.axiellmedia.com/cover/1033237/1033237_10583649.jpg?height=160)
Ja jag har mens, hurså?
Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. ...
![Omslagsbild för Jag känner mig arg / Lättläst](https://images.axiellmedia.com/cover/1028580/1028580_202104281117.jpg?height=160)
Jag känner mig arg / Lättläst
En lättläst bok om ilska.En del människor blir arga lätt. Andra kan inte bli arga.Att kunna bli arg är nyttigt. Ilskan hjälper dig att kunna säga nej till saker du inte vill göra.H ...
![Omslagsbild för Med känsla för barns självkänsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1028306/1028306_10847146.jpg?height=160)
Med känsla för barns självkänsla
”När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv."Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samt ...
![Omslagsbild för De nya dödssynderna](https://images.axiellmedia.com/cover/1022354/1022354_201812111723.jpg?height=160)
De nya dödssynderna
Om våra mörkaste sidor och hur vi kan kontrollera dem För snart tio år sedan kom Stefan Einhorns bok Konsten att vara snäll som handlade om betydelsen av att vara en god medmännisk ...
![Omslagsbild för Det händer när du vilar](https://images.axiellmedia.com/cover/1016464/1016464.jpg?height=160)
Det händer när du vilar
Många längtar efter vila, men vad är det - mer än att inte arbeta? Hur får vi ihop vårt behov av vila med allt ansvar och med känslan av att inte riktigt räcka till? Hur handskas v ...
![Omslagsbild för Den magiska gnistan - vägen till ett kreativt liv](https://images.axiellmedia.com/cover/1015416/1015416.jpg?height=160)
Den magiska gnistan - vägen till ett kreativt liv
Kajsa Ingemarsson är en av landets mest uppskattade författare med en lång rad framgångsrika romaner bakom sig. Genom att visa att vi alla kan utvecklas och förändras, att det aldr ...
![Omslagsbild för Maktspelet](https://images.axiellmedia.com/cover/1015405/1015405.jpg?height=160)
Maktspelet
I Maktspelet avslöjar mentalisten Henrik Fexeus hemligheten bakom konsten att övertyga. Lär dig tekniken att få rätt, av författaren till Alla får ligga.Maktspelet är boken som mån ...
![Omslagsbild för Jag känner mig ledsen / Lättläst](https://images.axiellmedia.com/cover/1014671/1014671_202104281246.jpg?height=160)
Jag känner mig ledsen / Lättläst
En bok på lätt svenska från LL-förlaget.Alla människor blir ledsna ibland. I den här boken berättar Olle och Rebecka om hur det känns att vara ledsen. - När jag blir ledsen gör det ...
![Omslagsbild för Tid för det meningsfulla](https://images.axiellmedia.com/cover/1012564/1012564_4922807.jpg?height=160)
Tid för det meningsfulla
När vi är barn söker vi oss spontant till det vi tycker är meningsfullt. Längre fram i livet får vi för oss att vi har ont om tid. Då gör vi bara det kortsiktigt nödvändiga. När så ...
![Omslagsbild för Effektiv stresshantering](https://images.axiellmedia.com/cover/1011605/1011605_202102270426.jpg?height=160)
Effektiv stresshantering
Stressa rätt! Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i ...