Ljudböcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Stress och 21 sätt att hantera det](https://images.axiellmedia.com/cover/1195480/1195480_10524582.jpg?height=160)
Stress och 21 sätt att hantera det
Vad är stress?StresshanteringBra/dålig stress21 sätt att hantera stress
![Omslagsbild för Varför du känner skam och hur du blir fri från den](https://images.axiellmedia.com/cover/1195479/1195479_10524550.jpg?height=160)
Varför du känner skam och hur du blir fri från den
Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt. Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga ”fuckups”. Skam gör varje litet val till ett gigan ...
![Omslagsbild för Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni](https://images.axiellmedia.com/cover/1195461/1195461_10524108.jpg?height=160)
Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni
Välkommen till en lyssnarstund i den vackra världen av japansk flöjtmusik. Upplev den traditionella musiken från Japan och känn dess avkopplande effekt och harmoniska toner. Japans ...
![Omslagsbild för AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS](https://images.axiellmedia.com/cover/1195384/1195384_10521389.jpg?height=160)
AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS
Ljudboken, som enbart består av musik, lämpar sig för avslappning och för att hantera stress, Du kan använda denna avslappnande musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Hiihtolatu](https://images.axiellmedia.com/cover/1195347/1195347_10520319.jpg?height=160)
Tunnelma - Hiihtolatu
Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Kuvittele hiihtomatka kauniiseen talven ihmemaahan. Lumi narisee jalkojen alla, sukset suhisevat rytmikkäästi hangen päällä, ja viileä raikas ilma ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Melontaretki](https://images.axiellmedia.com/cover/1195348/1195348_10520317.jpg?height=160)
Tunnelma - Melontaretki
Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Tule mukaan kanoottiretkelle. Melomme rauhallisesti alas jokea ja kuulemme lintujen sirkutusta, hyönteisten sirinää sekä laineiden lempeää liplatu ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Ukkonen](https://images.axiellmedia.com/cover/1195349/1195349_10520316.jpg?height=160)
Tunnelma - Ukkonen
Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Sade rummuttaa rytmikkäästi kattoon, ukkosen jyrinä ja salamat eivät ole kaukana. Sadepisarat viiruttavat ikkunat. Onneksi olet sisällä, lämpimäss ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Sademetsä](https://images.axiellmedia.com/cover/1195350/1195350_10520315.jpg?height=160)
Tunnelma - Sademetsä
Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Hyönteiset surisevat, linnut laulavat ja apinat viestivät keskenään. Sademetsä on täynnä kasveja ja eläimiä. Eläinten äänistä huolimatta tunnelma ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Zen](https://images.axiellmedia.com/cover/1195351/1195351_10520314.jpg?height=160)
Tunnelma - Zen
Löydä sisäinen rauha meditaatiomusiikilla. Äänimaljat, pehmeät äänet ja rauhallinen musiikki auttavat sinua rentoutumaan täydellisesti. Hengitä syvään ja vapaudu jännitteistä ja st ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Satama](https://images.axiellmedia.com/cover/1195352/1195352_10520313.jpg?height=160)
Tunnelma - Satama
Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Tervetuloa satamaan, josta kalastusalukset purjehtivat nappaamaan päivän saaliin. Istu alas ja nauti kalastajien töiden rytmikkäistä äänistä, lokk ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Kotoilu](https://images.axiellmedia.com/cover/1195353/1195353_10520312.jpg?height=160)
Tunnelma - Kotoilu
Rentoudu kuunnellen ympäristön ääniä.Kaikista mukavin äänimaisema! Olet rennosti kotona. Ikkuna on auki ja ulkona sataa vettä. Naapurin pianonsoitto kantautuu hiljaa korviisi. Napp ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Junamatka](https://images.axiellmedia.com/cover/1195354/1195354_10726146.jpg?height=160)
Tunnelma - Junamatka
Tervetuloa kyytiin! Tämä äänimaisema seuraa junamatkaa laiturilta aina päätepysäkille saakka. Istu alas ja tee olosi mukavaksi matkustusvaunussa. Sulje silmäsi – junan rytmikäs kol ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Hevoskärryt](https://images.axiellmedia.com/cover/1195355/1195355_10520311.jpg?height=160)
Tunnelma - Hevoskärryt
Kavioiden rytmikäs kopina maata vasten. Kärryjen hidas kolina. Ohitettavien eläinten äänet. Tule kanssamme hevoskärryajelulle ja kuvittele ohitse lipuvat idylliset maisemat kuunnel ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Trooppinen ranta](https://images.axiellmedia.com/cover/1195344/1195344_10520320.jpg?height=160)
Tunnelma - Trooppinen ranta
Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Kuvittele, että makaat trooppisella rannalla. Aallot lipuvat kevyesti hienon valkoisen hiekan yli. Eksoottiset linnut visertävät taustalla, ja aur ...
![Omslagsbild för Tunnelma - Tuulinen rannikko](https://images.axiellmedia.com/cover/1195345/1195345_10520289.jpg?height=160)
Tunnelma - Tuulinen rannikko
Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Aallot iskevät jalkojasi vasten, kun kävelet pitkin rantaa. Humiseva tuuli kutittaa korviasi, lokit pitävät ääntä ja kalastusvene purjehtii lähist ...
![Omslagsbild för Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen](https://images.axiellmedia.com/cover/1195250/1195250_10515497.jpg?height=160)
Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen
Är du trött på hälsoindustrins falska löften och överdrifter?Fått nog av självutnämnda gurus på sociala medier som lovar dig snabba resultat, bara du följer deras råd?Har du äntlig ...
![Omslagsbild för Som får ditt hjärta att sjunga : en bok om det vackra, det sköna, det sanna och det roliga på en demensavdelning nära dig](https://images.axiellmedia.com/cover/1195139/1195139_10506985.jpg?height=160)
Som får ditt hjärta att sjunga : en bok om det vackra, det sköna, det sanna och det roliga på en demensavdelning nära dig
Vad? En djupt personlig, varm och hoppingivande vardagsskildring från en alldeles vanlig demensavdelning. En samling tankar och erfarenheter av att skapa fungerande möten och kärle ...
![Omslagsbild för Kärlekens fem språk](https://images.axiellmedia.com/cover/1195134/1195134_10506785.jpg?height=160)
Kärlekens fem språk
Så får du kärleken att leva länge Att leva tillsammans handlar om kärlek, eller hur? Men verkar det som att du och din partner talar olika språk? Kärleken behöver inte försvinna i ...
![Omslagsbild för STRESS: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag](https://images.axiellmedia.com/cover/1195118/1195118_10505760.jpg?height=160)
STRESS: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag
STRESS: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag Ljudboken innehåller sammanfattningar på svenska av det viktigaste innehållet i 3 internationellt miljonsäljande böcker ...
![Omslagsbild för Vi måste tala om döden](https://images.axiellmedia.com/cover/1195018/1195018_10515463.jpg?height=160)
Vi måste tala om döden
Vi måste prata om döden, för den är en del av livet och det naturliga avslutet. Döden framställs ofta som hemsk och plågsam när vi möter den i media, och det lämnar avtryck i vår e ...
![Omslagsbild för Buffésex – Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT](https://images.axiellmedia.com/cover/1194994/1194994_10770983.jpg?height=160)
Buffésex – Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT
De flesta som söker hjälp med sitt sexliv eller funderar på vad mer som skulle kunna vara möjligt kring sex har sin egen unika kombination av längtan och svårigheter. Tänk om det f ...
![Omslagsbild för ÅNGEST: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag](https://images.axiellmedia.com/cover/1194887/1194887_10498119.jpg?height=160)
ÅNGEST: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag
ÅNGEST: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag Ljudboken innehåller sammanfattningar på svenska av det viktigaste innehållet i följande böcker: "Unfuck Your Brain" av ...
![Omslagsbild för Vetenskapliga under och upptäckter](https://images.axiellmedia.com/cover/1194540/1194540_10491319.jpg?height=160)
Vetenskapliga under och upptäckter
"Vetenskapliga under och upptäckter" är en serie om olika fenomen som med hjälp av vetenskap går att förklara, utforska och få en bättre förståelse av. Samlingen består av kortare ...
![Omslagsbild för Livlina](https://images.axiellmedia.com/cover/1193908/1193908_10494790.jpg?height=160)
Livlina
Lina vill inte leva längre. Hon står och balanserar på en bro och tänker hoppa. I sista sekund räddas hon av polisen. Det här skulle inte vara hennes sista försök. Lina var bara 1 ...
![Omslagsbild för Det dolda uppenbara](https://images.axiellmedia.com/cover/1193836/1193836_10459054.jpg?height=160)
Det dolda uppenbara
Vera lever ett till synes vanligt liv med ett bra jobb och fina väninnor men inombords håller hon på att falla sönder. Uppväxten hos den stränga farmodern har lämnat henne med en k ...